Stariji Crikveničani tijekom listopada moći će provjeriti sastav tijela, mišićnu snagu i rizik od osteoporoze te dobiti stručne savjete o prehrani, tjelesnoj aktivnosti i promjenama koje donosi starenje. Tri besplatne radionice u sklopu ciklusa „Zlatno doba života“ održat će se u Gradskoj vijećnici, na adresi Vinodolska 1, na prvom katu.
Grad Crikvenica i ove jeseni nastavlja zdravstveno-preventivne programe za starije sugrađane u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije. Edukacije, radionice i zdravstvena savjetovanja provodit će liječnici Zavoda i posebno educirani zdravstveni djelatnici. Sudionici će kroz kratka stručna predavanja, praktične savjete i dijagnostičke preglede moći steći znanja i vještine za aktivno i zdravo starenje, očuvanje funkcionalnih sposobnosti i bolju kvalitetu života.
Prva radionica, „Što kaže vaša vaga? Prehrana i tjelesna aktivnost u zlatno doba života“, održat će se 7. listopada 2026. u 10 sati. Sudionici će moći obaviti analizu sastava tijela, koja obuhvaća udio potkožnog masnog tkiva, ukupnu količinu tjelesne vode, razinu visceralnog masnog tkiva, bazalni metabolizam, preporučeni dnevni kalorijski unos, mišićnu i koštanu masu te fizički status.
Tjedan dana kasnije, 14. listopada u 10 sati, na rasporedu je radionica „Zlatno doba života – fizičke i mentalne promjene“, uz poruku „Dodati život godinama, a ne godine životu“. Uz predavanje će se dinamometrom mjeriti jačina stiska šake, kojom se procjenjuje mišićna snaga gornjih ekstremiteta. Prema informacijama iz gradske najave, rezultat tog mjerenja može ukazati na promjene povezane s mineralnom gustoćom kostiju, zdravljem srčanog mišića te stanjem srca i krvnih žila.
Treća radionica, „Osteoporoza – ne boli, ali lomi“, održat će se 19. listopada u 10 sati, a bit će posvećena prevenciji i ranom prepoznavanju osteoporoze te očuvanju zdravlja kostiju u starijoj dobi. Sudionici će moći obaviti ultrazvučnu denzitometriju, odnosno mjerenje gustoće petne kosti, jednostavnu i bezbolnu pretragu za procjenu rizika od osteoporoze.
Grad poziva sve zainteresirane građane da se pridruže programu. Sudjelovanje na radionicama i sva navedena mjerenja su besplatni. (Grad Crikvenica, V.H.)
